夏季可以防止中暑多喝點降溫解暑的涼茶,平常也可以自己煲點降溫解暑的湯水來喝,這樣可以預防中暑。
由于天氣太熱了,人的身上會流失很多汗水,所以一定要多補充水份,這樣才會讓人體保持平衡,這樣才不會中暑。
夏天人容易疲勞,所以一定要注意休息好,不要熬夜,要保持充足的睡眠時間。
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