苦瓜有滋肝明目的作用。
對于經常用手機和電腦的人可以多吃苦瓜,可以涼拌著吃,或用苦瓜肝泡水喝都可以起到滋肝明目的功能。
苦瓜不但有瀉火的功效,還有補氣益精的作用,所以苦瓜是男人補腎的首選。
苦瓜當中的維生素C含量很高,具有保護心髒的功能。
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