睡前吃柚子雖然不會導致身體發胖,但是一般不建議睡覺前吃柚子。
首先,睡前身體的各個器官是處于一個休息的狀態的,如果這個時候吃柚子的話,會迫使它們繼續工作,增加負擔。
另外,柚子裏面的水分比較多,臨睡前吃,會導致夜間尿液增多,增加腎髒的負擔。
最後,柚子雖然熱量低,但是含有一定的糖分,這些多余的糖分會在我們的體內轉化爲脂肪,雖然量不多,但是也有增加肥胖的風險。
所以睡前兩個小時盡量不要吃柚子。
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