1、不宜空腹服食
在服食葛根粉時,不宜空腹服食,葛根粉性涼,空腹服食易刺激腸胃,引起腸胃不適,如:腹脹、便溏、腹瀉等。
2、服用量不宜過多
服用葛根粉時,服用量不宜過多,因爲葛根粉性涼,過多易刺激腸胃,引起腸胃不適,不利于身體健康,一般建議每次服用10-20克左右即可。
3、氣虛胃寒者慎食
葛根粉偏涼性,氣虛胃寒者服用可能易刺激腸胃,引起腸胃不適,可能會引發或加重原本便溏、腹瀉、腸胃不適等症狀。
4、孕婦慎食
葛根粉屬于涼性食物,孕期服用可能會加重體內寒氣,刺激腸胃,影響孕婦的身體健康,不利于胎兒的發育。
5、低血壓、低血糖患者少吃
葛根粉中含有的葛根素成分,這種成分可以降低體內血壓、血糖水平,低血壓、低血糖患者過多服食後可能引發頭暈、心悸等不適。
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